오징어채 볶음 썸네일형 리스트형 진미채볶음 오늘은 밑반찬으로 뭘 만들어 볼까 하다가 촉촉하고 매콤달콤 진미채볶음 만들어 보았어요~ I ♡ 진미채볶음. ^^ 많은 진미채 레시피가 있는데 전 집에 있는거로 간단히 만들어 보았어요. -진미채 한움큼 (500g정도, 번거로워서 그냥^^;;) -식용류 1~2 스푼 정도(한번 슉~^^;;;) -고추장 2스푼 -고추가루 2스푼 -올리고당 3~4스푼 -간 마늘 1스푼 -맛술 1스푼(없으면 안넣어도 됨.) -통깨 (휘리릭~ 적당히) 1. 식용유 두르기 혹시 칼로리가 높으면 살이 찔까봐 식용유를 많이 안넣고 팬을 살짝 달구고, 적당히 식용유를 두릅니다. (1~2 스푼 정도) 2. 고추장과 마늘 넣기 고추장 2스푼, 마늘 1스푼 정도 넣고 기름에 볶습니다. 마늘이 익힐 정도로... 불은 중간불보다 조금 더 약하게 해.. 더보기 이전 1 다음
